实战中如何训练和运用胯下运球？给你带来了双腿运球后的两个变体，在进攻端非常有用。学会充实你的武器库。

胯下运球快速跨步。我们需要控制的是交叉步。每个人看NBA的时候都应该会发明。跨步是每个玩家必备的招式之一，也是玩家非常常见的招式，一个基础又非常好用的超常招式。

穿越人的时候，一定要快，这是最重要的一点。当你运球靠近防守队员时，右脚向前迈一步，左脚在后面，形成一个交叉。你的脚不能平行或太近，否则会影响连贯性并开始准备。据360育学网了解，当我们意识到腿下运球时，我们在后踏板上发力，向防守方移动突破。我们应该小心，重心必须保持尽可能低。

深圳儿童篮球训练营机构排名[五星篮球]：胯部运球提前变化。这是最常用的风格。简单，只需控制方向变化。1.身体重心要低，爆发力要足。2.脚与脚之间的间隔应该更大。3.假动作要真实，体型要大。4、加上晃动肩膀，眼睛的后果会更好。5、速度一定要快，突破要坚定！两个简单实用的技巧，多看，多学，多应用。

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