首先说说停球的情况！当我们停球准备进攻时，防守队员可能会在我们面前制造各种麻烦，如果我们不小心，球就会被扔出去。所以要培养把球放在身后的习惯。如果被偷了，球可能会在我们后面被补救。

大概是放在膝盖后面。球与地面的位置不必太高，重心稍低。这便于我们在找到突破点后快速将球拦住。我们必须看防守者的动作，包括队友的跑位。用这些来确定球的位置；然后就是进攻过程中的运球阶段！我们要保证每一次运球，手都能完全控制球面，让手大面积触球，这样才能保持运球的坚定性。首先，我们可以减少自己的运球失误。第二，运球节奏一旦稳定，就不会轻易被对方偷走。还有一点很重要，就是不要在对手面前过多的暴露球。不仅容易被盗，还会有翻腕的嫌疑。

青少年篮球训练通常由篮球培训班的著名球星或教练进行，内容包括篮球基础知识、篮球基本技能、篮球裁判常识、篮球比赛常识、技战术训练与指导等，让学生更准确、快速、扎实地掌握篮球技术要领，接受更正规、专业的篮球训练。通过训练，可以保证孩子有较高的篮球技术水平，增强体质，提高免疫力，获得轻松的假期生活和独立锻炼的机会。