面对小孩不听话、叛逆的行为，家长可以采取以下方法帮助他们改变：

耐心倾听，理解为先：面对孩子的叛逆行为，家长首先要保持冷静，耐心倾听孩子的想法和感受。通过倾听，家长能更好地理解孩子的行为动机，从而找到问题的根源。同时，这种倾听也让孩子感受到被尊重和理解，有助于建立更加和谐的亲子关系。

简明规则，有效沟通：减少不必要的啰嗦，明确设定家庭规则，并让孩子清楚知道这些规则。当孩子违反规则时，再进行有针对性的沟通，这样既能减少冲突，又能让孩子明白规则的重要性。通过实际行动来教育孩子遵守承诺，培养他们的责任感和信用意识。

尊重理解，鼓励表达：尊重孩子的个性和想法，不轻易嘲笑或否定他们的观点。鼓励孩子表达自己的感受和意见，这样不仅能增强孩子的自信心，还能促进亲子之间的沟通和理解。当孩子感受到被尊重时，他们更愿意与家长分享自己的想法和困扰。

培养责任心与自我管理能力：通过分配适当的家务或学习任务，让孩子承担一定的责任。同时，引导孩子学会时间管理和自我控制，培养他们的自我管理能力。这些经历不仅能让孩子感受到自己的价值和能力，还能帮助他们更好地适应社会和生活的挑战。

综上所述，面对小孩不听话、叛逆的行为，家长需要保持耐心、理解和尊重，通过有效的沟通和引导来帮助孩子改变不良行为，培养他们的责任感和自我管理能力。