北京海淀区精选青少年国际篮球俱乐部五大排名，优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。

北京海淀区精选青少年国际篮球俱乐部五大排名，一是增加肺活量，二是强健肌肉，三是锻炼身体的柔韧性，四是帮助身体长高。

1.训练神经系统反应打篮球可以训练大脑的思维和判断能力，以及思考后身体的二次反射动作速度。 

2.训练感觉系统反应打篮球可以训练视力和耳朵听觉的灵敏度。 3.训练肌肉骨骼系统功能打篮球可以锻炼全身的肌肉活动和肌肉力量，同时还可以锻炼耐力，这是可以改善体型；还可以训练孩子的关节协调性和敏捷性。孩子训练的多了，它可以促进骨骼的发育，让孩子慢慢长的更高。

北京海淀区精选青少年国际篮球俱乐部五大排名，4.增强循环系统功能打篮球可以增强心肌收缩力和心脏负荷能力。 

5.增强孩子的呼吸系统功能当他们在打篮球在运动的时候是可以增加孩子的肺活量，在这时也可以提高他们血液的携氧能力。 6.促进泌尿系统功能打篮球可以加快全身血液循环，加速新陈代谢，补充大量水分后，可以通过出汗和排尿排出体内有害废物。身体清洗干净后，皮肤会更有光泽更有弹性！

篮球是一项竞技运动。在每一场输赢比赛中，孩子们都能充分体验到成功的喜悦和失败的无奈；将要。在这个过程中，孩子们的抗压能力也在不断提高。