北京盘点十大靠谱的青少年篮球暑期训练营名单推荐一览，优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。

北京盘点十大靠谱的青少年篮球暑期训练营名单推荐一览，1、促进孩子长高，增强体质

孩子在打篮球时，需要经常结合跳跃、跑步和各种伸展运动，有利于促进骨骼的生长发育。长期打篮球对孩子的身高大有裨益。

打篮球不仅需要跑、跳、投、跑、接、传等多种能力的发展，还可以锻炼孩子手、眼、脚、身体全方位的运动协调能力。而且对孩子的体质、反应能力、耐力都是很好的锻炼，有利于孩子的全面发展，提高身体素质。

北京盘点十大靠谱的青少年篮球暑期训练营名单推荐一览，2、帮助孩子发泄负面情绪，缓解压力

打篮球可以有效帮助孩子发泄内心的负面情绪。由于孩子不能很好地控制自己的情绪，让孩子去打篮球这项运动是可以很好的帮助孩子更好地控制情绪的方法，同时在这个时候孩子也可以他们的锻炼身体。

现在在普遍的情况下孩子的作业是有些多，学习压力也大。打篮球可以帮助孩子劳逸结合，缓解压力，保持孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

3、培养孩子的自信心和抗压能力

运动能给孩子带来直接而强烈的成就感，对孩子有极大的鼓励和激励作用，增强孩子的自信心。随着孩子对篮球越来越熟练，他们的自信心也会增强。在这个过程中，孩子们可以获得强烈的自我认同感。