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为什么这么受欢迎？瑜伽为什么这么受欢迎？其实瑜伽是一种身心活动，老少皆宜。在瑜伽练习中，调息、冥想和休息可以消除紧张引起的失眠、担心，所以瑜伽让你睡得又香又安全。拥有更好的精神和蓬勃的生命力。运动医学专家表示，瑜伽是健身的最佳选择。一、正统瑜伽与理疗瑜伽的区别正统瑜伽可以帮助练习者快速欣赏瑜伽姿势，也可以帮助练习者快速理解瑜伽姿势。主要是学习正位的概念，把每一个姿势都摆正，打好基础，学习难度高的姿势。会太难，理疗瑜伽属于自然疗法。理疗瑜伽是通过练习瑜伽。它和道统瑜伽最大的区别就是道统是瑜伽的基础，没有针对性。

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二、瑜伽练习适合谁？练瑜伽有很多好处，应该是知道的，但是练瑜伽可以让身体更加放松舒适，但是瑜伽适合谁呢？一般工作压力大的人都可以去。练瑜伽，瑜伽可以放松身体，压力大的人会更暴躁。瑜伽可以解决这个问题，瑜伽也可以缓解压力。三、那些人不会练瑜伽。每个练瑜伽的人都知道，骨质疏松的人最好不要练瑜伽，因为骨骼的硬度降低，脆性更容易增加。练习瑜伽时，如果有骨折和脊椎断裂，患有心脑血管疾病的人也不能练瑜伽。如果练瑜伽，如果力量太大或者太剧烈，心脏负担会变得严重，会有不舒服的表现，所以不建议练。更多瑜伽学习信息欢迎来问360育学尚婵瑜伽专业老师。