练习声音意味着练习声音和声音。生活中，我们都喜欢听那些饱满、醇厚、甜美的声音，而不是那些无力、沙哑、干涩的声音。因此，培养一副好嗓子和一副好听的嗓子是我们的工作。练声的方法是:步，练气。先学会用气。吸气:深吸气，收缩小腹，展开整个胸部，尽可能多的吸入空气。我们可以体验当你闻到香味时你是如何吸入的。

吸气时注意不要抬起肩膀。呼气:慢慢呼气。让呼吸慢慢呼出。因为我们在说话、读书、辩论的时候，有时候需要长时间的呼气，只有慢慢地、长时间地呼气，才能达到这个目的。呼气时可以闭上牙齿。留一个小空隙，让呼吸慢慢过去。第二步，练习你的声音。我们知道人类语言的音源在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带产生的。练习时，早上醒来不要在室外练习，因为会损伤声带。特别是室外和室内温差大的时候，不要张口就喊。这样，冷空气进入口腔后会刺激声带。

要求是掌握某事物的特征并加以描述。语言要清晰明了，要有一定的文采。描述永远不要流水账，要平实，要用描述性的语言描述，尽可能生动活泼。你要讲顺序，不要说什么东西南北，让人听了就知道你描述的是什么样的风景。描述时，允许联想和想象。比如你观察秋天湖边一位白发苍苍的老人，你可能会觉得夕阳无限好，被即将到来的夜晚的诗句所掩埋……那么你可以把这一切加起来，让你的描写更加充实生动。

托卡口才培训

刘老师

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