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（3）和孩子分享自己的经历。父母在孩子小的时候肯定也遇到过和孩子类似的情况。他们当时是怎么对待他们的或者他们现在遇到了什么问题，他们是怎么处理的？这些都可以用孩子们通俗易懂的语言分享给他们。当孩子知道父母经常面临压力和烦恼时，他们更容易听父母说的话。告诉父母他们是如何应对压力的，其实是给孩子树立了一个好榜样，也坚定了孩子战胜压力的勇气和信心。

（4）培养孩子的自尊心。培养孩子的自尊心，可以增强孩子抵制各种不良诱惑的能力，比如，让孩子提一些建议，让孩子做一些适合自己年龄的事情，重视孩子的思想和言行。这是培养孩子自尊心的好方法。一个自尊心强的孩子，会有勇气，有魄力，有鉴别力，不会同流合污。

（5）关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，多参加一些学校组织的课外活动，对缓解孩子的心理压力大有裨益。最好不要强迫孩子学这个学那个，要听孩子自己的意愿。父母要付出爱，多关心孩子的成长，多关心朋友，多关心他们的所思所行。大多数情况下，只要你能及早发现，并给予适当的引导，孩子就不会有沉重的心理压力，轻松愉快地度过青少年时期。