考生通常在小考中考得很好，但遇到大考时，却心慌意乱，一头雾水，答题乱七八糟，导致本该考的题考不好。 心理学研究表明，适度的焦虑是好的，但过大的压力会导致上述情况。 那么，如何战胜考试焦虑呢？首先，可以设定更多的短期目标。 大而空洞的目标会感到精神疲惫，而那些具体而明显的目标则可以减轻精神疲劳的程度。 随着不断地实现短期目标，焦虑自然会减少。 考生可以把短期目标放在学校近期做的模拟练习上，以便根据目标实现的结果及时调整。 当考生不断修正自己的目标时，目标就会逐步实现。 

1.课前预习

   辅导班会根据学生的学习进度，帮助学生预习知识，提前了解学习进度，避免课堂上跟不上学习，减轻课堂学习负担。

2.课后及时复习

  辅导班会根据课堂学习情况，解决当天的重点难点，巩固学科知识。

3. 知识泄漏检测与填充

    传统大班老师无法照顾到所有学生，但课外辅导老师精力更多，可以及时发现学生学习中的问题，及时检查和填补知识空白。

4、巩固基础知识

   很多学生成绩不好，是因为基础知识薄弱。 大班授课教师没有足够的时间和精力帮助学生巩固基础知识。 课后辅导可以弥补学科知识薄弱。

5.培养学习习惯

  良好的学习成绩与良好的学习习惯密不可分。 传统的课堂老师无法照顾所有学生，而课后辅导老师只关注一名学生，帮助学生提高成绩，纠正不良习惯，培养良好的学习习惯。

6.激发学习兴趣

   学生学习不好的主要原因是无法提高学习兴趣。 不适应日常课堂老师的教学方式。 时间长了很容易失去学习的兴趣。 课后辅导老师会根据学生的情况很好地调整教学方法，激发学习兴趣，使课堂学习丰富有趣。