南京青芽云音：“青芽云音”教育始建于2013年，经过9年的锐意拓展，磨合实干，博采众长，最终共同打造了一支资源共享，行业共荣的优秀团队。教育方向：青芽云音教育针对全国应届普高生以及艺术生进行艺考培训。主要专业：播音与主持艺术·戏剧影视表演/导演·广播电视编导·音乐学·电子竞技等专业。我们具有丰富的教学经验的专业教师以及丰富的艺术备考素材，每年为北电.中戏.中传.上戏.南大.南艺.南传.南师大等高校输送大量的优质生源。

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声带对于从事播音主持的人来说尤为重要。 播音主持课程也有比较详细的声带介绍，Paul声带训练，声带使用和声带保养。

一般情况下，人说话时，声带的振动频率在60-350赫兹之间。 声带的振动频率决定了发音的声音、音高和音色。 声带在发音中起着重要的作用。 声带的好坏，不仅是先天因素，还有后天的训练和保护。 注意声带的正确训练和使用，改变声带的状况，保护声带，都是提高语音质量的重要方面。

声带训练。 最基本的方法就是早上在空气新鲜的地方“挂嗓子”：深呼吸，身体放松，嘴巴张开或闭上，嘴里发出连续的“啊”或“牙牙学语”的声音。 从最低音到最高音，你可以做高音和低音不断变化和波动的练习。

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声带的使用。 声带的使用要科学、得当。 这主要是指： 第一：在做长期规划之前，声带要热身，就像比赛前要热身韧带一样。 方法是：放松声带，用均匀的气流轻轻弹动，发出微小的振动声，就像小孩子撒娇时喉咙里发出的声音。 可以逐渐增加到一定的重量来激活声带，以适应即将到来的长期锻炼。 第二：在人多的地方或大型场合讲话时，发音要轻松自然，节奏要处理好。 可以借助中气说话，不能直喊，否则会使声带负担过重，很快就会使声带不堪重负，声音嘶哑，影响效果。

声带保护。 为了保护喉咙，要有意识地减少吸烟、饮酒，甚至不抽烟、不喝酒，少吃或不吃刺激性强的食物，这些都会对声带产生不良影响。 不要喝热汤或冷汤。

我们的声带是我们广播和主持专业人士最强大的武器。 保护好声带，就等于保住了自己的铁饭碗。 播音主持教程也有必要专门开一段讲声带。