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1。建议自己，回忆成功的故事，并在考试前提高自尊。骄傲对一个人来说非常重要。如果你没有它，你会感到难过，在面对困难时会放弃。一个情绪低落的人如何以非凡的表现克服困难。

2、要建立自信，就要勤勤恳恳，只要我们做过实事，就能建立强大的头脑，整夜冥想，感受成就感，所以我们的自豪感就会逐渐发展。当缺乏自豪感时，你可以回忆下一件成功的事情来增加自豪感。相信世界上的真相是一样的。你可以做好这件事，这证明你有克服任何困难的主观能动性。

武汉十大高考冲刺班封闭式全日制学校排名名单汇总-排名前十，3.适当减少政策，充分鼓励自己，让自己开心和兴奋。也许有些学生不同意上述说法。如果你想达成一项政策，那不应该是今天，而应该是在为成人高考进行彻底斗争的时候。那时，政策应该设定得更高，这可以激发你自己寻求政策的动机。但现在，成人高考即将举行。如果你能适当地降低政策，减轻自己的压力，那么学习和加压，考试前减压的方式符合思维发展规律，那么试一试也无妨。人们需要受到鼓励和快乐，尤其是面对严重的情况。要有一种“被刺伤，敢把皇帝拉下马”的豪放感。只有这样一个人的才能才能展现出来，隐藏的潜力才能被激发出来。