4、预演想像法 据说洛杉机湖人队的教练菲而,杰克逊,每场比赛之前,都要在家里作是少四十五分钟的想像:运动员也常作心理训练,想像自己的体能发挥到极致的感觉。 我自己也早有这样的经验。当我初学保龄球的时候,总是发不好球,但是当我不断想像教练所说的正确的动作一只是想像哟!我并没有回家练,但是居然隔几天再去上课时能有不小的进步。 你不一定要上球场才能练球,会练球的人可以透过想像来温习。同样的道理,你可以用想像的方式参加口才培训。 想像在演讲比赛时,你走上台、行礼、招呼全场,并且开始讲,继续想像你在演讲时的手势,甚至想像当你讲完时,台下响起如雷的掌声,你很成功地走下台。 对!你可以想像掌声,因为心理学家发现,想像可以增加自信。你不但能想像比赛、想像考试,还可以想像成功。 自己告诉自己:“不要怕!我一定会成功!我会是最棒的。” 深圳演讲口才培训哪家好成人-恐惧上台演讲,该怎么克服 连爱因斯坦的“相对论”’,都是经过想像得来的啊!爱因斯坦说,他多年来直在想,如果自己能骑在光束上飞行,世界会变成什么样子。当他搭电车过伯恩的钟塔时,总望着钟塔想像“要是电车跑得跟光一样快,会是什么样子?” 结果,爱因斯坦用想像,发现了“相对论”,二十五年之后,才由科学家以实验的方式一一证实。 在你走路时,坐车时、无事可做时,运用想像力吧! 让你的世界扩大、使你的思想奔驰。你会令人惊讶地发现成功就是一一心想事成! 其实就是运用想像力的方法来帮助我们走向成功!所以在我们口才培训中提倡:预演想像法—一上台演讲时,先想像,在大脑中预演一遍,想像得越清晰效果越好,预演得越具体,在台上就会越成功! 但千万要注意:一定要想像成功的画面,而不要想像失败的案例! 请记住:您想像到什么画面,你就会得到什么样结果!心想事成一一这是成功的惊天大秘密,也是学习口才最佳的神奇方法! 5、死而复生法 公众演讲紧张恐惧其实是避免不了的,即使最厉害的讲师,在陌生的环境和讲到不熟悉的话题的时候仍然会紧张恐惧。一一这是正常现象。 如果一个不紧张、不恐惧、心跳非常正常的人,那也无法创造激情,无法调动自己全部的力量,反而不是什么好事!适当的紧张感,可以让自己更有张力,更加兴奋,更能充满激情地去演讲 我们平时上台讲话恐惧的最坏结果是什么?心跳加速、大脑一片空自思路中断、脸红脖子租、虚汗淋漓成是颤颤抖抖等等,最后无非是丢丑,让别人嘲笑,失去面子——这就是最坏的结果? 其实这样的结果,我们已经重复了多少次了啊!只是还在重复而己。所以,请各位记住,最坏的结果是:反正死不了,大不了丢一次脸而己! 想到了最坏的结果,那你就不要太在乎它。紧张就紧张,恐惧就恐惧,怕就害怕,颤抖就颤抖,脸红就脸红,额头冒汗也无所谓一一当所有的这些张的反应产生时,我请你大声地向听众说出来: 深圳演讲口才培训哪家好成人-恐惧上台演讲,该怎么克服 深圳演讲口才培训哪家好成人-恐惧上台演讲,该怎么克服 各位朋友,我有点紧张,不好意思。请各位给我掌声鼓励一下 各位朋友,第一次上台,心有点虛,额头上全是汗水,我要不断地擦汗水才能讲得出来。不好意思,各位给我鼓励一下 各位朋友,我太紧张了,讲话都一一都一一结一一结巴了,但我在学口才希望大家能鼓励一下 。 各位朋友,我口才不好,一上台就紧张,一紧张就忘词。听说掌声能够减轻台上演讲者的紧张度,所以请各位尽量给我更多的掌声。 各位朋友,我一上台就非常紧张,曾经有一次上台讲话都尿裤子了。好在今天应该不会尿裤子,因为有你们热情掌声的鼓舞! 大声地把你的紧张讲出来,甚至把你紧张的表现完完全全地表现出来,你会发现你反而无所谓了,反而越来越轻松了! 在讲出你的紧张的表现时,条件允许还可以要掌声,希望大家掌声鼓励一下,这样既解除紧张感,又和听众进行了一次很好的互动,效果将会更好 你越是想掩盖紧张,你会越紧张:你越是释放紧张,你反而轻松很多