产妇在月子期间有必要进行产后康复锻炼吗？妈妈生完宝宝后，身体的各个方面都会受到损伤，需要修复。那么，产褥期护理有必要吗？建议妈妈们接受产后康复治疗。科学的产后康复有利于女性健康和体型的恢复，对女性未来的生活有重大影响。目前有很多产后康复方案。除了盆底肌肉。腹直肌也需要在子宫内修复。复位骨盆、腹部、臀部、大腿和小腿可以恢复分娩后身体各个部位松弛的肌肉和结缔组织。有弹性，增加张力，从而减少脂肪堆积，达到减脂的目的。此外，艾灸治疗也是可以的。艾灸治疗的目的是使全身经络畅通，不仅可以促进进入全身的恢复，还能促进乳汁的分泌。

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产后有必要做产后修复吗？对于宝宝妈妈来说，产后修复是非常必要的，因为在怀孕和分娩期间，孕妇盆底肌肉和韧带的弹性会减弱。容易出现子宫脱垂、阴道前壁膨出等症状，积极的产后修复可以预防这些产后并发症。从孕产妇健康的角度来看，积极产后仍需产后修复。

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让奶水增多的方法

　　1、产后早吸吮：让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。

　　2、常吸允、久吸吮：让宝宝经常吃奶，每次喂奶，两边乳房都要让宝宝吃到。

　3、避免混合喂养：不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱(这称为“混合喂养”)。有助于刺激你的乳汁分泌，避免奶水不足。

　　4、可食补、增加营养：妈妈平日应该多注意营养，好多食用富含蛋白质的食物，注意营养是否均衡。了解更多关于产后康复师培训的问题欢迎来问360育学无极中医的专业中医老师，学员可以考察机构实力在决定。