你在最后的冲刺中做什么？考试准备效率高！研究生注册已经进入序幕，这意味着研究生考试的步伐更近了。接下来，我们将转到战争准备环节。对于所有的研究生来说，这也是最后一个环节和核心环节。然而，在关键时刻往往更容易从链条上脱落。当很多学生看到自己的备考结果，对这一环节不满意时，就会产生焦虑、失落，甚至想放弃。无论如何，在采取这一步之后，我们还是应该坚持下去。毕竟，只有当我们取得正确的结果时，才能理解结果。对于大家来说，关键时期是报考后，还是要检查自己的备考情况，确保有条不紊，才能用最好的情况来应对研究生考试。

1、再次坚持学习计划

我原先为备考制定的学习计划，经过了基础、强化等环节，并逐步得到验证和修改。这基本上符合我的实际情况，也是一个可以使考试准备达到最大效率的方案。因此，我们必须坚持不懈。主要缺乏学科准备，同时促进学科优势的发挥。在备考过程中，你可以根据进度和实际效果对方案进行适当调整，但不要因为各种心理因素而搞砸方案。即使有抑郁、气馁和易怒，你也无法冷静下来，调整自己的时间，然后再按照原来的计划有序地准备考试。即使实际效果很小，你也需要持之以恒。不要随便把计划搞砸了。

2、认清自身的漏洞，弥补不足

只有当你看到别人表面上的进步时，你才不必担心自己，这只会挫伤你自己的信心和主动性。要学会认清自己的优势,对自己的能力进行客观评价,找出不足,尽快弥补差距,提升学习训练的整体实力,用行动填补心理状态的起伏。因此，我们需要在最后的冲刺中进行个人检查，特别是在没有纪律的情况下。即使只有一点点发展，我们也需要鼓励自己，帮助自己重新树立信心。

3、适度释放压力，避免盲目比较

虽然最后冲刺的日常任务太紧，但由于抗压强度高，每个人的大脑都必须休息并恢复能量。因此，我们可能不得不适度放松。研究生考试本身其实是一件无聊的事情，再加上对自身负面信息的盲目比较，心理只能更加压抑。在繁忙的考试准备中，朋友们可以适当地给自己放个小假。他们可以去购物、睡觉、锻炼或刷牙，只要他们能放松身心。总之，学会寻找自己的发泄方法，消除负面情绪，释放压力下的神经系统。

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刘老师

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