个人礼仪。站立时，身体应垂直于地面，重心应放在两只前脚的手掌上。挺胸收腹，抬头放松肩膀。手臂自然下垂或交叉在身体前方，眼睛直视并微笑。不要弯脖子，不要弯腰，不要弯腿等。站着的时候，不要在一些正式的场合把手放在裤兜里或者交叉胸前，不要下意识的做一些小动作。

坐姿：正确的坐姿应该是背部挺直，肩膀放松。女人要双膝并拢；男性膝盖可以分开，但不能太大，一般不超过肩宽。双手自然地放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，不要猛坐，让桌椅嘎嘎作响，造成尴尬的气氛。

握手礼仪。手势：握手时一定要用右手。握手时，伸出的手掌应与地面垂直，手掌不适宜向下或向上。用手掌握手，这样才符合真诚友好的原则。

时间：握手时间不宜过长或过短。握手3~4秒，最多上下摇两次比较合适。

力度：握手的力度可以反映一个人的性格。力量太大会显得鲁莽稳重；强度太小，看起来很微弱，没有生命。所以建议握手的力度要把握好，才能让对方觉得有点用力。

眼神：握手过程中，眼神要坚定、稳重。如果你眼神涣散，别人会怀疑你的心理稳定性，甚至认为你不够受尊重。微笑：微笑可以在任何场合为任何礼仪增添无限魅力！握手时给对方一个真诚的微笑，会使气氛更加融洽，握手仪式更加完整。