考研路上，大多数人都是一个人奋斗。即使有很多人的支持，也会遇到很多压力：孤独、易怒、甚至抑郁。面对这么大的压力，我们能做些什么来坚持？今天，就和大家谈谈如何在巨大的心理压力准备考研。

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那么如何让自己静下心来准备考试

减少社交；给自己创造一个心理环境

在人生的关键时期，有一些社交活动可以暂时关闭，也有一些山峰必须独自攀登。对于考研党来说，时间是稀缺资源，专注是稀缺资源，平静的心情是稀缺资源，社交不是。因为社交恰恰是一件占用时间，打断专注力，扰乱平静情绪的事情。

对自己的未来负责。毕竟今年考不上，明年就要多耽误自己一年，多耽误父母的钱，多耽误一年全家的忐忑心情。所以，在考研过程中，不要软弱。当你觉得某个社交活动会影响你的考研复习时，一定要大胆拒绝参加。害怕得罪人的时候，我会在心里默念：我对自己的未来负责，我敢于拒绝任何影响我考研的事情。

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不要轻易告诉别人你的目标。当你想考研，尤其是在二三流大学，但又想在一流重点大学考研的时候，不要轻易把自己的目标告诉身边的人。为什么说不出来？原因有二。

第一，如果对方很支持我们，陪我们一起激动，一起期待成功的局面，那么他们就懒得去努力，去进行艰苦的奋斗过程。

其次，如果对方不支持我们，说了很多打击我们的负面话，会导致我们情绪波动，甚至可能动摇我们考研的信念。了解考研培训的机构就找老师吧····