2、刺激性食品交货后应轻。最好不要吃那些刺激性或高盐的饭菜，包括一些辛辣的香料、辣椒油、酒精、咖啡、香烟等等。一般来说，少量饮用可以促进乳汁分泌，对婴儿基本没有影响；过量饮酒会导致乳汁分泌很少或没有，影响产妇子宫收缩，所以少喝或不喝都比较好。咖啡会兴奋人体的中枢神经系统，正常人每天喝咖啡不要超过3杯。虽然目前没有证据表明它对婴儿有害，但为了婴儿的健康，母亲应该尽量少喝酒；如果母亲在哺乳期间仍然吸烟，香烟中含有的尼古丁很快就会出现在母乳中，被婴儿吸收，从而影响儿童的健康。研究表明，尼古丁对婴儿有害，会对呼吸道产生不良影响。母乳喂养的新妈妈最好在此期间戒烟，以免婴儿吸入二手烟。

3、油炸食品和高脂肪食品：这些食物不易被人体消化，而且热量高，容易发胖，要适当食用。油炸食品危害更大，建议不要吃。

4、能减少乳汁分泌：的食物，比如韭菜、麦芽水、人参也要少吃。否则母乳不足会让孩子饿的时候哭。以上是有关宝妈生完宝宝之后需要注意的饮食禁忌，对于产后修复让很多宝妈能够通过科学的健康的适当锻炼恢复到以前，因此这个职业的前景也是非常好的。