第一，平时多学习。学习是提高口头表达能力的基础。有的人懂天文地理，知识面广，见识多。他们的演讲是学习的结果。当他们脑子里有东西要讲的时候，他们就会有材料。当他们讲的时候，他们就会得心应手。相反，如果他们不读书不看报，他们的脑子就会空空如也。由于充满了诗歌和书法，多学习不仅可以拓展知识，还可以提高人的修养和气质。

第二，不要错过锻炼的机会。口才是培养出来的。虽然每个人的资质不同，但是后天的锻炼起着决定性的作用。再有才华的人，如果从小生活在荒芜的地方，没有机会交流和锻炼，口头表达能力也不可能很强。所以，不要错过每一次锻炼的机会。

三是克服自卑。自卑和缺乏自信是不能很好表达自己的重要因素。有的人一说话就脸红，害羞怯场，都是缺乏自信的表现。有些人平时说话不太好，但担任领导职务后，越来越健谈。原因是他有自信，别人说话也要听他的。这是他自信的来源。

第四，学会打草稿。如果没有临场发挥的能力，就要提前打好草稿，提前准备好自己想说的话，这样才不会哑口无言，避免发言杂乱无章。