文都考研                                   考前焦虑，来试试这几个小妙招把！         考试时间越来临近，备考的同学们会感觉压力大，难免心理会焦虑。如何减轻压力，缓解焦虑呢？不妨来试试这几个小妙招吧！文都考研1、保证充足的睡眠时间一般成年人一天要睡7-9个小时，最 佳的睡眠时间是晚10-早6点。所以建议同学们做到至少晚上11点半之前上床睡觉，早上6点至7点起床，首先保 证睡眠时间，不要因为考研复习压力，就牺牲睡眠时间。文都荣誉2、要想考得好，晚餐吃得妙很多同学在上晚自习的时候，可能会感觉饿。这个时候，建议大家吃一些富含碳水化合物的小点心，因为碳水化合物可以触发大脑血清素的释放，有助于放松身心。为了提高我们的睡眠质量，我们还可以在睡前喝一些牛奶，因为牛奶里富含的氨基酸有助于睡眠。3、适量运动辅助睡眠    很多同学为了保 证复习时间，牺牲了运动的时间，结果发现自己随着复习的深入，由于做运动太少反而复习效率不高。其实，适量的运动可以促进我们的新陈代谢，不仅可以提高我们的复习效率，还能有效提高睡眠质量。所以即使复习时间再紧张，同学们也应该尽量保 证每两天运动半小时的习惯。4、睡前冲澡、洗脚脚睡前如果能冲个澡、洗脚，都是很有利于我们睡眠的。文都荣誉5、睡前不喝刺激性饮料很多同学喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，这类饮料里都含有能够让人精神亢奋的咖啡因等物质如果是睡前喝的话，很容易造成入睡困难，并且还影响第二天的复习。6、营造安静的环境休息在睡前，尽量保持自己身心和卧室都是一个相对安静的环境，这样有助于我们的身体进入到睡眠状态，减少失眠情况的发生。所以，睡前不要听节奏感过于强烈的音乐，尽量听舒缓的音乐;不要情绪大起大伏。NO.1 / 最好的老师在文都7、不睡太长时间很多同学担心自己睡眠不够，就利用一 切时间睡觉，白天更是各种的补觉。但却不知道，睡眠过多会打乱我们生物钟，对胃部造成损伤。并且睡眠时间过长，还会使人易于发胖。1文都荣誉8、饭后不立刻睡觉很多同学养成了中午午休的习惯，在这里就要提醒同学们，吃完中午饭后不要立即午睡。因为立即午睡，影响我们胃肠的消化，很容易加重胃肠负担。所以建议大家午睡的时候，能够在吃完饭半个小时之后，再去休息。文都考研  希望大家要想着你自己是很棒的，要有足够的毅力，任什么困难都阻挡不了你考研的时候脚步，要对自己有信心，那么同时就是有乐观积极的心态了，坚持到最后就是最棒的！详情请点击：文都考研咨询电话：13598095598 

河南华仁教育以强烈的社会责任感帮助“与父母老师沟通困难、逆反出走，性格孤僻、自闭、贪玩、自卑、早恋、厌学、打架斗殴、奢侈消费”等问题进行及时矫正，是一家正规的青少年管教学校。本着为了孩子的健康成长、为 了家庭的幸福美满、为了社会的安定和谐！学校自2005年成立以来帮助全国各地的两千多名“迷途”青少年走上了人生的阳光之道。连续三年被评为“河南省关心下一代工作先进单位”荣誉称号，是河南省唯一一所具有公益性活动的特殊教育机构。华仁教育的课程特色The curriculum characteristics of Huaren Education1、军训管理学员入学后，首先配发军装集中进行军事训练管理，按照军人的日常生活要求，实施一日生活条令化，调节生物节律，规范日常生活行为。通过军训管理，我们使学员在切身体验军营生活中树立生活自信，锻炼意志力，纠正懒散的 生活习惯和姿势，在促进体格健康发育成长的同时，增强组织纪律性和自我控制力。  2、心理矫正组织心理咨询师和医学专家应用医学心理学和现代临床医学，在对学员健康体检SCL-90测试的基础上，集中调节神经内分泌的平衡，抗焦虑、抗抑郁、稳定情感。运用心理咨询与现代心理治疗理论，对学员的焦虑、抑郁、情绪情感障碍、厌学、消沉障碍、行为不轨、人际交往障碍等，实施心 理调整与矫治，并配合认知治疗技术，改变意识层面认知偏差；实施行为矫正、技能训练、交互抑制、自我控制等疗法，建立正行为，消除潜意识中不良动机与情结；运用人本主义康复法，实施感化、感知，激发学员潜在的心理能量与精神动力，促进人格的自我完善与自控能力的提高。3、国学经典教化学校专门聘请德高望重、学术造诣精湛的国学大师、国学讲师，讲授《弟子规》、《孝经》、《论语》、《孟子》等国学经典，将中华民族传统美德、社会公德、家庭 伦理道德等有机贯穿其中，寓教于乐让学员在接受优秀传统文化知识的同时潜移默化中形成正确的世界观、人生观、价值观。 4、文化补习针对学员产生心理障碍后大都厌学、弃学、大量漏拉初、高中及大学文化课程的实际，基地专门聘请有丰富教学经验的初、高中名校教师，开设初、高中 文化及大专文化考试补习班，帮助通过培育已恢复正常生活的学员补习缺失的文化课，引导学员纳入自学轨道，培养自强、自立、自信心。分层次教学，小班式上 课，家教式辅导，为学员回归学校继续学业奠定了基础。5、家庭亲情关怀学员入学初，通过家长陈述等全面了解孩子情况的背景资料，重点掌握其家庭、生活、学习、成长背景，父母管教方式、生活环境、前期治疗与效果、对孩子入校的期望与要求。结合孩子情况初步考察与健康检查，科学分析孩子情绪骤变、心理与行为失调的真正原因，分别制定培训及家庭教育方案。学员培训期间，基地与家长保持通信联络，反馈孩子表现 与进步情况，调动家庭亲情力量协同教育培训。 华仁教育学员展示Huaren education students show华仁教育招生简章Enrollment guide of Huaren Education我校面向全国招收10岁—28岁有下列行为表现的青少年： 1、智力正常。导致强迫、焦虑、躁狂、恐惧、颓废、自闭、弃学、厌学、早恋、逃学现象者，以及严重叛逆、对抗父母、逆反交往、性格怪癖、离家出走、亲情淡漠、不懂感恩、行为不轨、抽烟撒谎、花钱无度、不良嗜好的孩子；2、学习、生活能够自理；无严重躯体疾病、精神疾病及其它传染性疾病；无吸毒、负案在逃等违法、犯罪行为、无传染性疾病（出具医院健康证明），无智力障碍，能参与普通体育活动； 3、早恋因上网和其它原因导致的抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、自闭症、 躁狂症等精神障碍者，按特殊学员先行心理治疗后再培训； 4、无理想、无目标、无责任心"三无少年"；消极颓废，自私偏执，负面情绪，亲情冷漠；自控力、承受力、自理能力差；虚荣、惰性、逆反心理强；厌学、弃学、逃学，混迹社会等不良行为习惯青少年。一、报名时间：随时接受新生报名，节假日照常办理入学手续，滚动开班 随到随训 。二、学习时间：不限时间，保证效果，家长满意为止，一般4至6月为一个培训期。但是具体时间根据每个学员情况而定。特殊学员可根据具体情况适当延长培训期。河南华仁教育青少年管教问题少年学校刘老师：13137152065 

目前考研班有两种形式：面授班、网课。每个人的情况和目标不同，自然会有不同的选择。接下来分面授班和网课这两部分仔细回答“报考研班一般多少钱”这个问题。一、面授班一般面授的贵一点，面授班的成本比较高，有场地，人工，宣传广告等等。面授班几千~几万不等，看你是报全程班还是报某个阶段的。自身自控能力差，不能自己静下心来复习的，需要一定的环境，那么此时可以考虑报面授班，在集训营里跟学校一样，有一个紧张的复习氛围就会有紧迫感 ，能学习起来。魔鬼集训营是跨考考研教育的王牌产品，深受学生喜爱。跨考考研教育已在全国创立2大全日制教学基地，6个直营分校，开设200余个加盟分校，拥有行业优质的160多位考研全职名师，200多位择校择专业资深咨询顾问，600余位高素质教学服务人员组成的保障团队，1500多名考研界各科状元的辅导顾问团队，累计服务学员超过320万。二、网课相比于面授班，一些自律性比较强的同学会根据自己的学习情况选择价格更亲民的网课。跨考考研教育有英语、政治、数学、管综、教综等等网络课程，直播上课，支持无限回看，并且有助教沟通学习情况。总之，根据自己的情况和目标来选择是面授班集训还是网课。不管怎样，跨考考研教育都祝你最后一研为定！跨考考研教育魔鬼集训营+直播可回看网课13137152065 

深圳科文教育 深圳科文教育汇聚北师大、华师大以及深圳大学等教授专家团队，对教师资格、教师考编、普通话、证券从业、基金从业、导游资格、会计职称、人力资源管理、大专本科学历、研究生等考试培训,致力于提供职业培训和学历提升一站式服务平台，依托大学资源以及优质的品牌影响力，全力打造最具权威、最专业的职业考试培训中心，旨在充分发挥大学教育方面的核心优势和深厚的学术底蕴及众多专家教授的才智，为社会提供优质的教育教学资源，并帮助有志于从事社会职业的人群提供专业的培训指导，并多次得到学校及相关领导的关心和支持。中心汇聚了全国顶级教育专家，为考生打造精品课程，提供权威的内容和服务，经过多年的沉淀，已形成一套标准的教学课程体系，堪称教育培训行业的典范                         深圳师大科文教育           招生规模全国第一    辅导成绩全国领先科文教育为什么考导游证1、岗位要求科文教育为什么考导游证2、独立自由科文教育为什么考导游证3、收益丰厚科文教育为什么考导游证4、免费旅游科文教育为什么考导游证锻炼能力北京→成都为什么考导游证学习知识北京→成都为什么考导游证见多识广2020年导游证报名     随着国内经济的发展，人民生活水平的提高。，越来越多人选择在闲暇之余去旅行。导游主要工作内容为引导游客感受山水之美，解决旅途中可能出现的突发事件，并给予游客食、宿、行等方面的帮助。我们国内实行的导游人员持证上岗制度，是适应我国旅游市场蓬勃发展的形势，提升导游服务质量的一项重要措施，它的目的是加强导游队伍的管理，强化导游人员的执业准则，方便游客对导游人员的服务进行监督。应该说，导游证从一推出，就对旅游服务质量起到了积极的促进作用，赢得了业内外的广泛认同。 <一>报名程序：1．本人身份证（原件），外省的须暂住证2．学历证明：高中毕业或中专毕业（包含）以上原件3．国家县（区）级以上医院出具的最新健康状况证明（必须包括常规检查及肝功、乙肝两对半检查）4．本人1寸免冠彩色近照电子版，实行网上报名5．在报名地点领取并填写完整的《全国导游人员资格考试报名表》6．在自己户口所在地的旅游局报名；在校大学生在学校所在地的旅游局报名；在外地打工的，须持打工城市的暂住证，在该城市的旅游局报名7．报考外语导游资格考试的要外语专业的大专以上，非外语专业的本科以上<二>时间安排1．笔试的考试时间：一般在当年的十一月，报名以后当地旅游局会有具体的通知。2．面试的考试时间：面试的考试一般比笔试的考试延后一段时间，在当年的十一月份到十二月份底举行。报名以后当地旅游局会有具体的通知.<三>培训、考试内容：笔试和面试    具体考试内容根据各个省份的要求，安排。科文教育◆ 招生规模全国第一◆ 品牌实力行业夺魁◆ 辅导成绩全国领先科文学校领先的秘诀◎先进的办学理念——以学员为中心，用高分来证明◎内行的管理团队——熟谙教学规律，严格按规律执行◎权威的师资队伍——师资优中选优，全国一流◎领先的科研成果——国内首家成立教学测试研究所◎诚信的经营模式——诚待学生，诚待社会◎亲善的服务体系——服务举措开辟行业先例                                     详情请点击：深圳科文教育                                     电话；13598095598                     科文教育成立至今已成为华南地区最专业的职业教育培训机构之一。在广州天河、广州越秀、深圳福田、深圳南山、深圳龙华、东莞南城等均开设有校区，拥有近百名优秀教师和两百多位工作人员，培训学员累计超过十万人，我们坚持给学员提供最优秀的师资、最优质的课程、最周到的教学服务，多年来深受学员好评。    

一开始入行的朋友们都有一个疑惑：到底是去美容美发门店当学徒，还是去美容美发培训学校。当学徒不咋花钱，不过一天下来干得最多的是打杂。师傅更多的是给客人做美容、理发，真正教学的时间不能保证，往往是遇到什么样的客户和美容美发需要再跟你讲一点。看上去，一年半载学了不少，但是你发现自己只能拿经验做事情，遇到新问题仍然不知道从何下手，这就是因为当学徒学习得零碎不系统。虽然去美容美发培训学校要交学费，不过全天时间都是实打实的学习时间，不会耗在打杂扯皮上。在专业老师全天候的悉心指导教学下，你能够系统性学习，更快地获得成长。你会在这里遇到各种情况的“客户”，并且学会如何满足不同客户的需求，以后遇到不同寻常的客户也知道他适合什么样的美容方式或者发型。首脑美容美发化妆美甲学院源于1991年，由牡丹美发小店发展成为拥有近200家五星级直营美发丝情沙龙，15家五星级直营美容私享会所，1家省级美容美发职业培训学院，10所A级直营美容美发化妆美甲培训学校（南山校区，龙华校区，罗湖校区，宝安校区，龙岗校区，大浪校区，西丽校区，长沙校区，固戍校区，坂田校区），一家大型美容整形医院和一个专业美容美发管理机构，并被评为深圳市“老字号”美容美发连锁品牌。1、首脑美容美发化妆美甲学院学员美容作品展示2、首脑美容美发化妆美甲学院学员美发作品展示美容美发培训怎么样？一、可以把自己变漂亮，主动学习专业知识，亲身实践，进行自我修饰的提升，适应现代时尚都市化生活的需要!二、能获得良好的工作环境。专业学习合格后可选择在大型美发中心，美容院，SPA中心，化妆品公司，婚纱摄影机构等担任不同职位的工作!不但工作环境舒适，而且晋升机会多多，加上技巧的熟练待遇比一般工作高出很多。三、自我创业，在熟悉了操作流程和经验客户积累之后，资金充裕的情况下可以选择自我创业，享受做老板的兴趣，事业再上新的台阶。3、首脑美容美发化妆美甲学院学员美妆作品展示各种班型适合不同学员的需要。国际化妆造型大师班课程、国际形象设计名师班课程、国际化妆造型创业班课程、时尚化妆造型师班课程、化妆基础班课程、化妆进阶班课程、化妆研修班课程、化妆高级研修班课程。4、首脑美容美发化妆美甲学院学员美甲作品展示日韩时尚美甲课程：自然甲护理，日韩流行款式设计制作，国际流行立体雕艺，琉璃甲，光疗树脂甲，指尖艺术彩绘及专业工具仪器使用操作。从零基础到专业。详情请点击：首脑美容美发化妆美甲学院咨询电话：13137152065地址：深圳、湖南省长沙市

                 优路教育        中国科学院心理研究所成立于1951年，其前身为创建于1929年的中央研究院心理研究所。心理所是我国唯一的国家级心理学科研教学机构，也是中国心理学会和中国心理咨询师协会筹委会的挂靠单位，拥有长期的心理学全学科的科研积累和雄厚的教学资源。心理所的继续教育工作也很有特色，多年来为社会各界培养了近10万名心理学人才。                                              2020年之后高薪新职业之一——中科院心理咨询师      人社部心理咨询师职业资格技能鉴定是以中国科学院心理研究所郭念锋教授为首的一批学者在中国心理卫生协会的支持下， 配合政府部门开创的一项职业资格认证工作。自2017 年9 月人社部决定取消心理咨询师职业资格考试后，社会各界学习心理 学知识和心理咨询技能的热情不减，广大心理培训机构和学员都希望有一个心理咨询师培训的替代产品，承担起继续普及心理 学知识、培养心理服务人才的任务。心理咨询行业未来的发展趋势应该是政府宏观监管，行业自我管理、自主评价（认证）。 但目前国家相关政策还不明确，行业内准备也不充分，所以短期内启动行业评价（认证）不现实。在政策真空期，中科院心理 所应政策的变化和业界的呼声，于2017年底，组织了一批专家，在人社部国家心理咨询师专家组的支持下，开发了本培训项目 。作为通过非学历教育普及心理学知识和培养心理服务人才的过渡性安排。中科院心理咨询师考试是自人社部取消心理咨询师职业资格考试后，作为国内心理咨询行业仅存的一项考试，在整个行业的地 位是毋庸置疑的，目前是国内心理咨询行业使用范围更广的持证心理从业人员，即使考试单位变了，也仅仅是行业报考程序的 变更和完善，并不影响证书含金量、效力和适用范围。原国家心理咨询师职业资格考试一直是以中科院心理所为主的一批专家在提供命题服务和技术支持。心理所对国内心理咨询行 业的现状有深刻的了解，对社会的需求有比较清醒的认识。项目颁发的合格证书可以作为持证者受过心理学知识和心理咨询技 能培训的有效证明，也可以作为持证者开展心理服务的资格参考。心理咨询现在是非准入行业，但是心理咨询是一种专业性非常强的职业，从业者须恪守职业伦理，有扎实的心理学及相关学科 的理论基础，接受过系统的咨询方法和技能训练。参加中科院心理咨询师基础培训取得合格证书者，不但可以系统地的学习心 理咨询专业知识，还可以从事一些基础的心理服务工作或在专业咨询师的指导下做一些心理咨询的辅助工作，为独立从事专业 的心理咨询工作打下坚实的基础。 详情请咨询：北京优路教育电话;13598095598地址;北京市海淀中关村南大街27号中扬大厦优路教育           优路教育拥有一支思想创新，锐意进取的团队，特聘请清华、北大、人大、北师大、首师大、法大、财大、华科、建工、哈工大、同济、北京交大等知名学府资深教师及本行业极具专业素质的专家任教，教学经验丰富，针对性强，教师团队教学扎实过硬，教风明快活泼，教学效果独树一帜。学校领导班子严格管理，狠抓教学质量，教书育人。教师们传道、授业、解惑、兢兢业业、诲人不倦。优路教育是一个正从年轻走向成熟的学校，充满了生机和活力，让我们共同迎接挑战，超越自我，共创辉煌的明天！