随着期末考试的临近，许多学生感到前所未有的学习压力。然而，期末考试成绩的取得不仅是对基础知识的掌握，更是对考试技能的掌握。有些学生学习成绩通常很好，但考试成绩往往不好；此外，相当一部分学生总觉得考试时间不够，这也是考试技能缺乏的表现。接下来，笔者将根据学生考试中存在的情况谈谈应试技巧。

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一、自我暗示与消除焦虑

一旦考试是怯场的，面对考题，头脑就会空虚。平时很难回忆起熟悉的公式和定理。你不能集中注意力。当你冷静下来时，你已经浪费了很多时间。当你看到许多未完成的问题时，你会再次紧张，形成恶性循环。这时，我们应该迅速进行心理调整，使自己迅速进入正常的考试状态。以下两种方法可用于调节焦虑：

① 自我暗示法。在平时的考试中，我总是以优异的成绩暗示自己：我是考生中最好的；我会在考试中取得理想的成绩；虽然我有困难的问题，但还有很多其他人做不到的问题。

② 决战和制胜方法。把考场当成考试的敌人，用过去怯场失败的教训来鞭策自己，争取胜利。

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二、整体浏览并了解本书的情况

拿到试卷后，在指定的位置写上自己的姓名和录取证号码，首先对试卷进行整体感知，看看有多少页，有多少个问题，有哪些部分，有哪些类型的问题。这样，不仅可以防止试卷错误，尽快更换试卷，避免不必要的损失；而且，通过对整卷的整体把握，可以尽快确定作业计划。对试卷的难度有一个初步的了解是很重要的，这样你就可以合理地安排答题时间，避免把时间浪费在你能做什么和不能做什么上。

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刘老师

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