注意力集中。背诵知识的时候要集中于当下的知识，而非走个过场。有的同学背的时候也很用力，反反复复就是记不住。可能你的心思没在背诵材料上，只是把它当做任务。

理解记忆。理解是记忆的基础。只有你懂的东西，才能被牢牢地、长久地记住。光靠死记硬背不容易。360育学网提醒你，对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

广东深圳婚姻家庭心理咨询师培训机构排名[瀚思心理学院]：及时复习。遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

读、思、看、听相结合。同时，我们可以利用语言和视觉、听觉器官的功能来增强记忆，提高记忆效率。比单一的默读要好很多。

广东深圳婚姻家庭心理咨询师培训机构排名[瀚思心理学院]：运用多种记忆手段。根据感受和意愿，灵活运用多种记忆手段。

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