北京十大靠谱推荐热门演讲口才培训班名单榜首一览，北京领思达教育科技有限公司成立于2016年，是集课程研发、面授培训、内训咨询、模式输出于一体的软实力教育培训综合服务公司。是一家以专业的视角，致力于“提升学员演讲与口才能力”，以“舞台强化训练加体验练习”的教学方法。通过公众讲话、魅力演说、影响力导师班、形象礼仪、心理素质、人际关系沟通以及打造专业培训师讲师队伍为主课程体系的学院，提升学员社会融入度，为职场升职，关系改善，就业以及企业管理思维等提供了更多的帮助。

北京十大靠谱推荐热门演讲口才培训班名单榜首一览，许多人都有在公共场合讲话紧张的问题。其实这种情况很正常。如果有人告诉你向他学习可以缓解你的紧张，那么这个人一定是骗子。因为无法消除当众讲话的紧张感，所以只能尽力缓解。那么，有哪些方法可以缓解当众讲话的紧张感呢？领思达口才老师给你简单介绍几种，看看能不能帮到你。1.集中精神。

大多数人害怕在公共场合讲话，因为他们在讲话或在公共场合讲话的过程中没有办法集中注意力。将你的注意力转移到演讲的内容上，将你的思想从恐惧和焦虑中解放出来，这不仅会让你的演讲更有吸引力，还能帮助你减少一些紧张。

北京十大靠谱推荐热门演讲口才培训班名单榜首一览，2.提前做好准备。我们通常会提前知道什么时候需要当众发言，所以只要做好充分的准备，多练习几次，就能消除怯场带来的紧张感。比如演讲，眼神交流，肢体语言动作，可以为你的演讲增添更多的色彩，提高你的公共演讲能力。

3.讲话有画面感。4.多读书。在演讲的过程中，你可以通过多读书来丰富自己的知识，同时也可以接触到更多更广阔的世界。对于书中的口头陈述语言，可以用这种描述性语言进入自己的说话模式。久而久之，词汇量越多，就越能表达自己的言论，缓解自己公开演讲的紧张感。

北京十大靠谱推荐热门演讲口才培训班名单榜首一览，5.经常和别人聊天。要克服你对当众说话的恐惧，首先要通过训练提高自己与人交流的能力。让自己成为一个优秀的沟通者和优秀的演说家。6.学会接纳自己。既然我们有公开演讲恐惧症，我们就很容易接受自己的恐惧。只要找到自己的问题，就会有针对性的解决方法。只有接受自己对公开演讲的恐惧和害怕，才能自然地与自己的情绪和解。

7.适当的幽默在口才训练的过程中，学会在自己的口才中加入适当的幽默话语，让自己的口才更受大众欢迎，缩短自己与听众的距离，克服自己在公开演讲中的紧张和恐惧。试着在公共场合讲故事。因为故事不仅能引起观众的兴趣，还能让你沉浸在故事的画面中。最重要的是给听众一个演讲内容的画面，把自己带回到当时的状态，把听众带入你的心情。