重庆精选几家好的青春期叛逆厌学心理疏导机构名单榜首盘点，人在初步掌握了学习和记忆的内容后，如果用原来一半的时间进行巩固和强化，使学习的程度达到150%，记忆力就会得到强化。不管有多难，只要我们反复不断的练习，熟能生巧。这个道理反映的是过度学习的效果。过度学习理论是由德国著名心理学家艾宾浩斯提出，主要意思是一个人要掌握所学的东西，要时刻提醒自己，只有反复练习才能巩固。艾宾浩斯对此效应进行了最早的实验研究。为了测量过度学习的量，他在不同的时间读了几组16个无意义的音节。结果表明，过度学习的材料比刚刚回忆的材料具有更好的记忆效果，并且记忆效果与原始学习成分大致成正比。这里起作用的也是过度学习的效果。过度学习效应一般发生在记忆学习和辨别学习中。过度学习不仅促进了记忆保持，而且增加了对后来学习的正迁移。在辨别学习中，很容易因为过度学习而出现逆向学习。即由于过度学习，已经形成了类似识别的学习单元习惯，促进了逆向学习。

重庆精选几家好的青春期叛逆厌学心理疏导机构名单榜首盘点，无论如何，“过度学习”的效果是有目共睹的。关键是要保持一个度。放松是不够的，但把学习的弦绷得太紧也是不够的。因为“过度学习”是指，如果人们将某一知识学习到当时能够100%正确再现的程度，那么就需要一定的时间和同等程度的注意力来不断巩固这一知识，以维持对这一知识的掌握。但这种巩固一般最好保持在学习水平的150%以内，在这个限度内，其学习心理效应最大。艾宾浩斯的“过度学习”不是无限制的“过度学习”。一般认为过度学习在一定范围内是必要的，超过一定限度就非常不划算，因为过度学习需要更多的时间和精力。一般来说，最好的学习水平是150%，效果最大。超过150%，就会因学习疲劳而出现“收益递减”现象，学习效果逐渐下降，产生注意力分散、疲倦、乏力等负面影响。艾宾浩斯的“过度学习”实际上是“中等强度的学习”。为了防止“收益递减”，我们应该这样做:当学习巩固到不再出现错误的程度时，我们就可以停止了。这个时候，如果再要求自己投入精力，那么学习效果就会下降，掌握能力也会下降。这种情况下，学的时间越长，越学不会。更多关于青少年厌学问题，欢迎来电咨询！